業(yè)余乒乓球愛(ài)好者最希望有一個(gè)水平高的球友來(lái)陪自己練球，這樣乒乓球水平提高是很快的?，F(xiàn)實(shí)是很難找到這樣一個(gè)隨叫隨到的理想球友。于是很多人就購(gòu)買了發(fā)球機(jī)主用來(lái)陪自己訓(xùn)練提高技術(shù)。但是很多人都錯(cuò)了乒乓球發(fā)球機(jī)，以致技術(shù)越練越偏，看似在發(fā)球機(jī)上打得流暢，實(shí)戰(zhàn)中卻錯(cuò)誤連連。如何正確使用乒乓球發(fā)球機(jī)，使其成為提高技術(shù)的利器這里也有學(xué)問(wèn)。

一、使用乒乓球發(fā)球機(jī)最常見(jiàn)的錯(cuò)誤是“偷懶”

由于發(fā)球機(jī)出球非常穩(wěn)定，供球的頻率也可以調(diào)節(jié)得很快。很多業(yè)余乒乓球愛(ài)好者在使用發(fā)球機(jī)訓(xùn)練時(shí)，往往為了省力追求上臺(tái)率的情況下改變了正確的技術(shù)動(dòng)作，導(dǎo)致越練越偏。最常見(jiàn)的錯(cuò)誤就是用發(fā)球機(jī)練拉下旋球。由于發(fā)球機(jī)發(fā)的下旋球比人搓過(guò)來(lái)的球下旋強(qiáng)烈，必須發(fā)力快速拉才能上臺(tái)。業(yè)余乒乓球愛(ài)好者拉了幾十個(gè)就會(huì)累得不行，為了堅(jiān)持練下去往往會(huì)改變拉球動(dòng)作，改成半拉半托過(guò)去，這樣會(huì)在保證上臺(tái)率的基本上省很多力氣?？此凭毩撕荛L(zhǎng)時(shí)間，但這樣的練習(xí)在實(shí)戰(zhàn)中是一點(diǎn)用處也沒(méi)有。實(shí)戰(zhàn)中是不會(huì)遇到幾個(gè)跟發(fā)球機(jī)同樣旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度的下旋球的，用半拉半托的方式去處理不是出界就是下網(wǎng)。

正確的訓(xùn)練方法就是用正確的拉球動(dòng)作去拉發(fā)球機(jī)發(fā)的下旋球。可以調(diào)慢發(fā)球機(jī)出球頻率，拉累了就休息一會(huì)兒。一切都要保證拉球動(dòng)作正確順暢。這樣固定下來(lái)的動(dòng)作才能在實(shí)戰(zhàn)中發(fā)揮出應(yīng)有的作用。

二、不符合實(shí)戰(zhàn)需要的組合球訓(xùn)練

使用乒乓球發(fā)球機(jī)訓(xùn)練是為是實(shí)戰(zhàn)打比賽，而不是為了追求所謂的高難度。所以用發(fā)球機(jī)組合球訓(xùn)練就要從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，常見(jiàn)的左右上旋球擺速練習(xí)、正手兩點(diǎn)練習(xí)等等都是很好的組合球訓(xùn)練。

然而在實(shí)際乒乓球發(fā)球機(jī)組合球訓(xùn)練中居然看到有發(fā)左右下旋球，練習(xí)組合正反手拉下旋球的訓(xùn)練。按這樣的組合訓(xùn)練模擬推導(dǎo)出對(duì)面應(yīng)該站著的是一位削球手，能連續(xù)將你拉起的下旋球，一左一右削回來(lái)?；蛘呤菍?duì)面站著的是一位高膠選手，能連續(xù)用高膠一左一右磕回你拉起的下旋球。顯然在以橫板兩面反膠打法為主的今天，這樣的組合訓(xùn)練注定沒(méi)有什么用武之地。

三、用發(fā)球機(jī)訓(xùn)練單項(xiàng)技術(shù)的順序

發(fā)球機(jī)訓(xùn)練單項(xiàng)技術(shù)實(shí)際和教練教單項(xiàng)技術(shù)的順序差不多。本著先上旋再下旋，先練出臺(tái)技術(shù)再臺(tái)內(nèi)技術(shù)的原則。1、近臺(tái)正手攻球2、反手推擋（橫撥）3、正反手拉下旋4、快帶5、快撕6、中臺(tái)快拉7、遠(yuǎn)臺(tái)反拉8、搓球9、劈長(zhǎng)10、臺(tái)內(nèi)挑打11、反手?jǐn)Q拉等等。這些技術(shù)都能正確掌握，基本上乒乓球發(fā)球機(jī)就完成了其使命。

如果想更進(jìn)一步練習(xí)上旋下旋的轉(zhuǎn)換，近臺(tái)遠(yuǎn)臺(tái)的轉(zhuǎn)換，套路的訓(xùn)練，節(jié)奏的訓(xùn)練等等，光靠現(xiàn)有技術(shù)的乒乓球發(fā)球機(jī)訓(xùn)練是很難進(jìn)步的。需要有專業(yè)教練的指導(dǎo)才行。